Autoestima positivo

Factores para sentirte bien contigo misma

La autoestima positiva es sumamente esencial en la vida de un ser humano, porque a partir de nuestra autoestima, se generaran los resultados que obtengamos en la vida, ya sean resultados negativos o positivos para tu persona.Hay una serie de factores que pueden afectar de forma positiva a nuestra autoestima, haciendo que se fortalezca y que nos permita valorarnos y encontrarnos más a gusto con nosotros mismos y en nuestras relaciones con los demás. Estos factores son los siguientes:

•  Equilibrar tu autoestima

¿Te sientes inferior a los demás? ¿Sientes que tu apariencia física no es bonita ? ¿Sientes tristeza y a menudo te deprimes? pues claramente tienes un problema de autoestima, y lo primero que debes hacer es quitar esos pensamientos negativos de tu mente.

• Controlar lo que piensas y podrás controlar lo que sientes

Muchas veces, esas emociones tan intensas y desagradables que sientes se deben a que no estás pensando correctamente, sino que estás usando un pensamiento exagerado, ilógico, y en muchas ocasiones te dejas llevar por lo que dice la gente, sin darte cuentas que muchas de esas personas lo hacen para hacerte sentir mal y como eres una persona que te importa mucho lo que puedan decir de ti eso te afectara hasta que tu tomes la decisión de desechar los comentarios que no te edifican ni te hacen crecer como persona, y solo tomar en cuenta aquellos consejos de personas sabias que te puedan ayudar y que te hagan sentir bien.

•  Autenticidad y Coherencia

Comportarse de manera autentica, de forma que mantengamos siempre una coherencia entre nuestra conducta y nuestros pensamientos, sentimientos y valores nos ayudará a estar más a gusto con nosotros mismos y nos evitará auto críticas y sentimientos de culpa que siempre resultan perjudiciales para nuestra autoestima.

• Seguridad

Una persona segura de sí misma, que pueda vivir sin miedo al futuro y a enfrentarse a nuevos desafíos ya que ha tomado las riendas de su propia vida y dispone de las herramientas necesarias para resolver los problemas, tendrá una autoestima elevada y positiva.

• Autorrealización

Es la tendencia que tenemos todos los seres humanos a desarrollar al máximo nuestros propios talentos y capacidades, lo que hace que nos sintamos satisfechos y orgullosos de nosotros mismos. Una persona que base su comportamiento en buscar esa autorrealización tendrá una autoestima más elevada que las que lo hacen evitando el rechazo o por miedo a lo que pensarán los demás.

A las personas les encanta estar con alguien que tiene una autoestima positiva, porque esto se proyecta automáticamente en sus acciones, su forma de ver la vida, su buen humor, su capacidad para mantener conversaciones interesantes sin aburrir al otro, su habilidad para escuchar los problemas de los demás mientras que, al mismo tiempo se encarga de motivarlos para mejorar y no bajar los brazos o rendirse sin hacer nada por cambiar.

Para ser feliz es necesario tener una autoestima positiva, para poder disfrutar de la vida, estar contento contigo mismo, desarrollar una mentalidad optimista para que seas consciente de que puedes realizar tus sueños porque tienes todas las capacidades y habilidades para poder lograrlo, sin importar los obstáculos que se presenten en el camino.

Como puedes ver cultivar una autoestima positiva no es una opción, es una obligación que tienes como ser humano, siempre y cuando tengas como objetivo progresar en la vida y buscar ser cada día mejor persona de lo que eras en el pasado.

Características de la autoestima positiva

• Asume responsabilidades
• Se siente orgulloso de sus éxitos
• Afronta nuevas metas con optimismo
• Se quiere y se respeta a si misma
• Expresa sinceridad en toda demostración de afecto
• Se siente conforme consigo misma tal y como es
• No tiene envidia
• Se ama a si mismo
• Rechaza actitudes negativas